توضیحات
ویژگی ها
ابعاد ۱۰*۱۰ میلیمتر
وزن ۲۰ گرم
این توپ ها جنسی بسیار نرم(اسفنج نرم)دارند و در عین حال بسیار مقاوم هستند.
امروز بعضی افراد بدلیل استفاده زیاد از رایانه، گوشی و … و عدم ورزش مناسب گاهی دچار درد و یا ضعف و خستگی در ناحیه عضلات مچ و دست میشوند. با وجود استفاده از ماوس و کیبورد و کارهای بیشماری که با دست انجام میدهیم باید راهی برای تقویت مچ دست و انگشتان پیدا کنیم. با استفاده از توپ اسفنجی که بسیار سبک میباشد میتوان به تقویت عضلات مفاصل مچ و دست و انگشتان دست پرداخت.
همچنین افرادی که دارای ناتوانی در حرکت مچ دست و انگشتان هستند (مانند کسانی که دچار سکته مغزی شده اند) یا کسانی که در دست خود عمل جراحی انجام داده اند با تجویز پزشک میتوانند از این توپ استفاده کرده و به تقویت عضلات مچ دست و بهبود حرکت انگشتان بپردازند.
استفاده از توپ اسفنجی برای تقویت مچ دست:
برای استفاده از توپ اسفنجی کافسیت آن را در دست گرفته، سپس با مشت کردن دست خود به آن نیرو وارد کنید و تا آنجا که میتوانید آن را فشار دهید.
چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس رها کنید.
این ورزش را ۱۰ تا ۱۵ بار برای هر دست انجام دهید.
با انجام این ورزش ساده و آسان به مرور زمان موجب به تقویت عضلات ساعد نیز میشود.
توپ های اسفنجی استفاد های زیادی دارند. بازی و سرگرمی کودکان در مهدکودک ها و منازل نیز کاربرد دارد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.